Занятия · Freestyle Jeet Kune Do™
Ударная техника — это дистанция в стойке: бить и не пропускать удары. Все программы здесь отрабатываются на лапах, мешках и в контролируемом спарринге, развивая чувство времени, дистанции и защиту под давлением.
Кикбоксинг и родственные ему виды: муай-тай, летвей, бандо-кикбоксинг, саньда, сават и кун-кхмер. Удары руками, ногами и коленями в стойке, отрабатываемые на лапах и мешках и в контролируемом спарринге. Развивает чувство времени, дистанции, выносливость и умение атаковать и защищаться под давлением.
Работа ног, движения головой, защитная стойка и комбинации только руками. Бокс оттачивает ударную технику рук и защитные навыки, на которые опирается любой ударник.
Другие программы: Борьба · Оружие · Панкратион (все дистанции)
